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7 tips para mantener la motivición en tu vida

La constancia te ayudará a lograr tus objetivos

Muchas veces nos enfrentamos a días en los cuales simplemente no encontramos la motiviación para seguir con los planes que tenemos propuestos. Y esto, puede convertirse en un gran problema en el futuro. Por eso hemos decidido hacerte una lista sobre los tips para mantener la motivación en tu vida.

Cada vez son más las veces en que decidimos aplazar las cosas; y luego los quejamos de que no logramos conseguir nada. Pero, esto tiene una explicación: la falta de motivición. 

¿Cómo podemos mantener la motivación en nuestra vida diaria?

Aunque parece muy difícil de lograr, no lo es. Lo único que necesitas es reconocer cuándo estás a punto de perder la motivición y poner manos a la obra. Además, también hay algunos tips para mantener la motivición que puedes realizar diariamente para mantenerte motivado.

1. Haz tareas pequeñas

Cuando nos encontramos con la idea de que tenemos una tarea muy grande por hacer, desistimos.

Entonces, lo que debes hacer es dividir esta tarea en pequeños pasos. Por ejemplo, si quieres cumplir con 1 hora de ejercicio, puedes dividirlo en pequeñas sesiones de 10 minutos cada una.

Y así para cada cosa que hagas; no te tomes más de 10 minutos en hacer una tarea, porque sino te sentirás abrumado y no la terminarás.

2. Aprende a recompezarte por tu trabajo

Nosotros mismos somos nuestros peores críticos, y solemos ponernos los obstáculos más difíciles; por esta razón, cada vez que logres realizar algo que creías que no conseguirías, recompénzate.

Ya sea con una siesta, un dulce, comprándote algo que querías; demuéstrate que al lograr las metas existe una recompenza.

3. Visualiza tu objetivo

Siempre ten anotado qué es lo que quieres lograr y mantenlo en un lugar visible; de esta forma podrás siempre ver qué es lo que quieres y pensar en nuevas formas para lograrlo.

4. Utiliza tu creatividad

Muchas veces nos enfrascamos en hacer las mismas tareas de la misma forma una y otra vez; y esta rutina es lo que hace que nos sintamos frustrados.

Por eso, busca formas diferentes de hacer tus tareas para así lograr tus objetivos. Sé creativo e innova para mantener tu motivación.

5. Lleva un registro

Aunque creas que no es importante, siempre anota lo que has logrado; así podrás ver lo que pudiste alcanzar en un día o en una semana. Esto te motivará a seguir hasta lograr lo que quieres.

6. Utiliza listas o una agenda

A veces cuando tenemos muchas cosas por hacer, tenemos la idea de que debemos hacerla todas de una sola vez. Esto es un gran error.

Semanalmente, haz una lista de las cosas diarias que quieres hacer y lo que quieres lograr esa semana. Lo importante es que sepas que no tiene que ser una lista obligada que debes cumplir.

Deja espacio para la diversión y el descanso.

7. Descansa

A veces para lograr las cosas necesitamos simplemente descansar. Tómate un día para ti, sin trabajo, quehaceres.

Haz lo que quieras y diviértete.

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Written by Suzanne Nessi

Periodista - Redactora Web - Community Manager. Editor en Jefe de Casi Noticias.

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