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Conoce el secreto: Cómo lucir bella después de tus 40

Mientras nos pasan los años más nos damos de cuenta todas esas cosas que dejamos pasar y que debimos hacer para que nuestro cuerpo se encuentre en buen estado a nuestra edad.

Sin embargo, es importante saber que no todo está perdido.

Ya sea que estés entrando a los 40 o que ya tengas un tiempo ahí, existen diferentes métodos que puedes emplear para lucir bella luego del gran cuatro cero.

Los secretos después de los 40 que debes saber

Mantente activa

Es importante que tengas una rutina de ejercicios estable. Si eres de esas personas que no les gusta una rutina de ejercicio, entonces encuentra un hobby.

Monta bicicleta, incríbete en una clase de baile, sal a caminar a paso rápido, ve a escalar una montaña.

Lo importante es que te muevas, para que de esta forma tu cuerpo se mantenga activo y, ¿por qué no? también quemas unas cuantas calorías.

La crema hidratante es tu amiga

Es importante que antes de acostarte o después de levantarte y limpiarte la cara, utilices crema hidratante, de esta forma tu cara mantendrá la firmeza y no tendrás que recurrir a procedimientos quirúrjicos.

Escoge proteínas y legumbres en vez de grasa

Mantener una dieta balanceada es importante es cualquier edad, pero aún más cuando se llega a los 40.

Es posible que comiences a sentir los cambios de humor y esos cambios en el cuerpo que suelen ser muy irritantes.

Una dieta rica en proteína, legumbres y frutas te ayudará a tener la energía necesaria para sobrellevar la rutina.

Toman mucha agua

El agua ayuda a que la piel se mantenga hidratada y ayuda con la elasticidad de la misma.

Es por eso, que es necesario que tomes todo el agua necesaria que tu cuerpo necesita.

Piensa en algo divertido y ¡HAZLO!

Tener cuarenta es lo mismo que tener 30 o 20. La edad es solamente es un número. No dejes que los estereotipos no te dejen disfrutar de tu vida.

¿Qué opinas?

Written by Suzanne Nessi

Periodista - Redactora Web - Community Manager. Editor en Jefe de Casi Noticias.

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