in

7 hábitos que pueden ser síntomas de depresión leve

Presta atención a estos hábitos y cámbialos

La depresión cada vez es una enfermedad más frecuente en las personas; sin embargo, muchas de ellas ignoran que sufren de ella porque no saben cuáles son los verdaderos síntomas.

Creen que solo se trata de cansancio o de estrés, pero, hay algunos hábitos que personas depresivas hacen y que deben ser motivos de alerta.

Si tienes alguno de estos, o conoces a alguien que los tenga, busca ayuda inmediatamente.

1. Procrastinación

Dejar todo para después, porque te sientes cansado, o porque no tienes ganas de hacerlo puede ser un síntoma de depresión. Ya que la depresión evita que te sientas motivado y con ganas de seguir.

via GIPHY

2. No logras concentrarte

Ya sea porque te sientes triste o simplemente estás disperso, los pensamientos negativos no te dejan rendir en tu vida diaria.

via GIPHY

3. Eres negativo

Cuando solo ves lo negativo en tu vida aunque todo te esté saliendo bien, deberías buscar a un terapeuta, ya que es posible que sufras de depresión.

via GIPHY

4. Prefieres quedarte en casa

Cuando cancelas constantemente tus planes, te aislas del mundo, y esto es un claro signo de que sufres de depresión.

via GIPHY

5. El Internet es tu “mejor amigo”

Si prefieres conectarte a entablar verdaderas relaciones humanas, estás evadiendo la realidad; no tengas miedo y busca a alguien con quien hablar.

via GIPHY

6. Tu casa es un desastre

Un claro síntoma de depresión leve es la pereza y eso se puede notar en tu casa, platos acumulados, ropa sucia sin lavar, polvo en las persianas.

via GIPHY

7. Te enfermas constantemente

Nuestro cerebro trabaja de forma misteriosa; sentirte enfermo constantemente es uno de los síntomas de depresión leve, al menos que sufras de defensas bajas, deberías visitar a un especialsita.

via GIPHY

¡Recuerda!

Solo un experto puede diagnosticarte, este artículo solo se hizo de forma informativa, la última palabra siempre debe ser la de tu terapeuta.

Si necesitas ayuda, pídela.

¿Qué opinas?

Written by Suzanne Nessi

Periodista - Redactora Web - Community Manager. Editor en Jefe de Casi Noticias.

irlanda

Referendo en Irlanda aprueba revocar prohibición del aborto

Michael Schumacher

La hija de Michael Schumacher rompe el silencio tras el accidente de su padre