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5 pasos para lograr superar una ruptura amorosa

Terminar una relación a veces puede ser una experiencia traumática; ya sea que seamos quienes terminen con ella, o seamos el “dejado”. Esto puede tener repercusiones en nuestro estado físico y emocional; por esta razón a veces superar una ruptura amorosa puede ser algo difícil de lograr.

Pero con cada experiencia viene un aprendizaje. Pero, antes de llegar a ese último paso, hay que aprender a dejar ir.

No es fácil, y no se logra de la noche a la mañana; sin embargo, hay algunos pasos que puedes poner en práctica para superar una ruptura amorosa.

1. Llora todo lo que necesites

Lo peor que puedes hacer es reprimir los sentimientos; así que deje salir todo lo que sientes. No calles si no quieres hacerlo; es mejor exteriorizar todos tus sentimientos a guardártelos.

2. Rodéate de las personas que te quieren

Siempre busca apoyo; ya sea con tu familia o amigos, trata de apoyarte en ellos; te sorprenderás lo bien que te sentirás cuando pases más tiempo alejado de los sentimientos de tristeza.

3. Olvídate del odio

Muchas veces nos aferramos a la idea de “odiar al ex” porque creemos que de esa forma lo superaremos; pero esto es un grave error.

Piénsalo de esta forma, ¿cómo puedes llegar a odiar a una persona que amaste hace un día? Trata de no idealizar la idea de que todo lo que hacía estaba mal. Somos seres humanos y tenemos fallas; acepta que no fue perfecto, y que nunca lo será: por lo tanto, deja ir, no odies, aprende a que no te importe.

4. Haz activades que te gusten

Diviértete, tomáte tiempo para ti y redescúbrete. A veces damos tanto en una relación que olvidamos quiénes somos. Por eso, es importante que descubras nuevamente qué te gusta y hazlo.

¡No tengas miedo! 

5. Aléjate de cualquier oportunidad de interacción

Puede ser difícil, pero a veces no logramos superar una ruptura amorosa porque seguimos el mismo ciclo vicioso.

Aleja cualquier oportunidad de interacción que tengas con tu ex. Evita los sitios que suele visitar, los amigos, o cualquier situación que te haga volver a ver a esa persona.

No te sometas a eso si aún no te encuentras en el mejor estado.

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Written by Suzanne Nessi

Periodista - Redactora Web - Community Manager. Editor en Jefe de Casi Noticias.

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