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¿Sabías que es más sano desayunar pizza que un plato de cereales?

Investigadores y científicos han revelado que por el contenido en proteínas,  carbohidratos y a veces vegetales; comer pizza en el desayuno puede ser mejor que un plato de cereal.

Según con esta investigación publicada en el Daily Meal, el cereal tiene un alto contenido en azúcar; lo que puede provocar un desorden en la nutrición de las personas.

Asimismo, afirman que estos no tienen ni proteínas, grasas saludables o cualquier cosa que no sean cucharadas de azúcar.

La pizza ¿la mejor opción?

Chelsey Amer, una dietista considera que “una rebanada promedio de pizza y un tazón de cereal con leche entera contienen casi la misma cantidad de calorías”.

 

Pero, esta especialista también afirma que la pizza por tener una gran cantidad de proteínas; ayudará a las personas a sentirse más llenas a lo largo de la mañana.

Sin embargo, explica que no es la opción más saludable; pero en comparación con el cereal, sí es la más equilibrada.

 

Con información de RT

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